设备与配件
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oliwy z oliwek10 g
-
boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę100 - 150 g
-
350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałkipomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki350 - 400 g
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
-
chili, mielonego (可选的)¼ łyżeczki
-
kolendry, mielonej¾ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)150 g
-
jajka4
-
wody300 g
-
kolendra, świeża tylko liście do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
880.8 mg
蛋白质
13.8 g
热量
977.5 kJ /
233.5 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
10.5 g
还收录在
NEWSLETTER
10 道食谱
波兰
波兰