设备与配件
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
8 porción
食材
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de col de bruselas en mitades270 g
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de calabacita en medias lunas (1 cm)480 g
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de zanahorias peladas, rebanadas480 g
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de aceite de oliva extra virgen85 g
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de sal del himalaya o al gusto2 cditas
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de romero fresco2 ramitas
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210 g de trigo freekehde farro210 g
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de agua720 g
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de queso feta60 g
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de eneldo fresco3 - 5 ramitas
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limón amarillo con zumo y cáscara1
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de sal o al gusto¼ cdita
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pimienta negra molida o al gusto¼ cdita
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eneldo fresco para adornar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
641 mg
蛋白质
6 g
热量
1146 kJ /
273 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
34 g
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