设备与配件
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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d'ail1 gousse
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de persil frais, équeutés3 brins
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de beurre demi-sel en morceaux30 g
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filets de dorade sébaste (env. 150 g chaque)4
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d'huile d'olive4 filets
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le zeste d'un citron vert non traité
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graines de coriandre20
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de carottes coupées en rondelles500 g
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d'eau400 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
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de chanterelles300 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
579.3 mg
蛋白质
20.8 g
热量
1398 kJ /
336.5 kcal
脂肪
24.5 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
5.5 g