设备与配件
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 raciones
食材
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dientes de ajo2 - 3
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de jamón serrano en dados70 - 100 g
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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calabacín con piel (250-300 g aprox.)1
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de champiñones frescos cortados por la mitad (si son muy grandes, en cuartos)450 - 500 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
8.1 g
热量
632 kJ /
151 kcal
脂肪
12.2 g
膳食纤维
3.5 g
碳水化合物
2.4 g