Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 63 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
200 g
wody
1200 g
soli
1 ¾ łyżeczka
oliwy z oliwek
20 g
ryżu brązowego
150 g
sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
250 g
jogurtu naturalnego płynnego
200 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
soku pomarańczowego
50 g
musztardy łagodnej
10 g
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
300 g
szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
200 g
ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1
kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
1 opakowanie

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1745 mg

蛋白质 29.3 g

热量 1917.5 kJ / 458 kcal

脂肪 20.3 g

膳食纤维 5.3 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 42.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA W SŁOICZKACH 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有