设备与配件
Fingers de pescado al horno con salsa de calabaza
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
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de garbanzos secos200 g
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de agua380 g
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de aceite de oliva60 g
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de cúrcuma molida½ cucharadita
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de sal2 cucharaditas
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de pimienta molida½ cucharadita
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de bacalao en salazón remojado y desalado sin piel y en bastones de 2x5 cm500 g
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de cebolla20 g
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de pulpa de calabaza pelada y en trozos de 2-3 cm450 g
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de romero fresco (solo las hojas)1 ramita
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
485.8 mg
蛋白质
28.3 g
热量
1268.3 kJ /
302.8 kcal
脂肪
12.8 g
膳食纤维
6.3 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
17 g