设备与配件
Pato con salsa de arándanos y verduras salteadas en cocción lenta
准备工作 15 分钟
总数 3小时 30 分钟
4 raciones
食材
Pato
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de cebolla en trozos50 g
-
de zanahoria en trozos60 g
-
de apio en trozos50 g
-
de aceite de oliva20 g
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muslos de pato con piel (aprox. 800 g)2 - 4
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de agua500 g
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hojas de laurel secas2
-
de sal½ cucharadita
Salsa de arándanos y terminación
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de arándanos frescos200 g
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de azúcar moreno35 g
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de mantequilla25 g
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de aceite de oliva3 - 4 cucharadas
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zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm1
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cebolla roja en rodajas de 1-2 mm1
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de pulpa de calabaza en dados de 2 cm200 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
de vinagre balsámico60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
341.5 mg
蛋白质
20 g
热量
2137 kJ /
510 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
7.1 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
22.5 g