设备与配件
Arroz con atún, espinacas y judías rojas
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 raciones
食材
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de aceite de oliva30 g
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de cebolla en cuartos200 g
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de tomate maduro sin piel y en trozos100 g
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de agua900 g
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de sal1 cucharadita
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de arroz de grano largo250 g
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de espinacas congeladas (previamente descongeladas)400 g
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de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)250 g
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de atún en aceite de oliva escurrido250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
19.6 g
热量
1398 kJ /
334 kcal
脂肪
10.2 g
膳食纤维
7.1 g
碳水化合物
41.1 g