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Bagels de frutos secos y arándanos con mantequilla de almendras
TM6 TM5

Bagels de frutos secos y arándanos con mantequilla de almendras
4.7 (7 评分 )
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食材

  • 310 g de almendra cruda sin piel
  • 1 ¾ cucharaditas sal
  • 60 g de avellanas tostadas
  • 200 g de espelta en grano pelada
  • 300 g de harina de fuerza
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 40 g de miel
  • 320 g de agua
  • 50 g de copos de avena
  • 100 g de arándanos rojos deshidratados
  • 1 cucharadita de piel de limón rallada
  • ¼ cucharadita de cardamomo molido
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • 2 cucharadas de aceite de girasol
  • copos de avena
营养价值
每 1 unidad
热量
1664 kJ / 398 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
43 g
脂肪
20 g
膳食纤维
8.3 g

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