设备与配件
Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porción
食材
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de aceite de oliva extra virgen80 g
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de vinagre balsámico30 g
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de mezcla de hierbas de olor secas (p. ej. albahaca, orégano, tomillo, romero)1 ½ cdita
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de jugo de limón amarillo, recién exprimido1 cdita
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sal rosa del himalaya plus extra for seasoning¼ cdita
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pimienta negra molida plus extra for seasoning1 - 2 pizca
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filetes de bacalao, frescos sin espinas, (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)4
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de pimienta negra molida o al gusto1 - 2 pizcas
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agua hasta llenar el vaso sin rebasar el límite máximo del vaso
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jugo de limón amarillo, recién exprimido30 g
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jitomate, maduro en cubos chicos200 g
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rama de apio en cubos medianos100 g
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ensalada mixta de cualquier tipo100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
370 mg
蛋白质
37 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g