Ensalada de pasta con pepino y atún

Ensalada de pasta con pepino y atún

3.2 47 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 porciones

食材

diente de ajo pelado
1
de aceite de oliva extra virgen
50 g
de agua
640 g
de sal
1 cdita
de pasta corta seca (p.ej. fusilli, penne, etc.)
320 g
de atún enlatado en aceite escurrido
200 g
de jugo de limón recién exprimido
50 g
de pepino europeo, cortado en cuartos a lo largo y luego en rebanadas
150 g
de pimienta negra molida
1 - 2 pizca

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 536 mg

蛋白质 22 g

热量 2263 kJ / 541 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 4.3 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 57 g

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