设备与配件
Zuppa di legumi con frittatina saporita
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
Frittata
-
di Parmigiano Reggiano30 g
-
foglie di salvia fresca lavate e asciugate5
-
di cipolla rossa di Tropea a pezzi30 g
-
di robiola50 g
-
uova4
-
di sale½ cucchiaino
Zuppa
-
di sedano a pezzi (2 cm)30 g
-
di carota a pezzi (2 cm)80 g
-
di cipolla in quarti80 g
-
olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di patate a dadini (1-2 cm)150 g
-
di piselli surgelati100 g
-
di orzo perlato sciacquato (cottura 10-12 minuti)150 g
-
di acqua1200 g
-
dado per brodo vegetale1
-
foglie di basilico fresche lavate5
-
di sale1 cucchiaino raso
-
di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati100 g
-
di ceci lessati ben scolati100 g
-
di pepe macinato fresco1 pizzico
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
28.6 g
热量
2581 kJ /
617 kcal
脂肪
35.9 g
膳食纤维
8.3 g
碳水化合物
47.8 g