设备与配件
Risotto z cukinii
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
gorącej wody600 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście10 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki700 g
-
cebuli dymki pokrojonej na 2-3 cm kawałki70 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
ryżu do risotto (np. Arborio lub Carnaroli), o 14-15 min czasie gotowania (patrz wskazówka)300 g
-
białego wina, wytrawnego150 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
masła20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
635.6 mg
蛋白质
11 g
热量
1566 kJ /
374 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
5.6 g
碳水化合物
46 g