难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 160 g dried pasta, for soup, (e.g. Orzo), (7 minutes cooking time)
- 80 g onion, quartered
- 4 garlic cloves
- 40 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes
- 120 g tomato purée
-
4
stock cubes (for 0.5 l each), chicken or vegetable, crumbled
或 4 heaped tsp stock paste, chicken or vegetable, crumbled - 2 - 3 tsp ground cumin to taste (可选的)
- 2 ½ - 3 tsp fine sea salt
- 1600 g water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 446 kJ / 107 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 599 mg
替代食谱
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