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Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash
4.7 104 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portions
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食材

  • frozen peas
    80 g
  • boiling water to soak
  • fresh mint leaves
    10
  • goats cheese
    40 g
  • avocado flesh only
    1
  • lemon juice only
    ½
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • bread (of choice), toasted
    2 - 4 slices

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 538.9 mg
蛋白质 15.7 g
热量 1517.3 kJ / 361.3 kcal
脂肪 17.3 g
膳食纤维 12 g
饱和脂肪 4.7 g
碳水化合物 29.6 g

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