设备与配件
Tinga de poulet (TM6 Metric)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
200 g de feta, coupée en morceauxde fromage panela coupé en morceaux200 g
-
d'oignons coupés en quartiers300 g
-
d'huile végétale30 g
-
de tomates coupées en quartiers280 g
-
2 cubes de bouillon de pouletde fond de volaille en pâte maison2 c. à thé bombées
-
de filets de poulet, sans la peau coupés en morceaux (2.5 cm-4 cm)1050 g
-
30 g de panela, coupée en morceaux (voir Conseil)de cassonade30 g
-
de piments chipotle, en conserve (en sauce adobo)30 - 85 g
-
feuilles de laurier déshydratées2
-
tostadas au maïs18
-
de crème sure pour servir250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1866.2 mg
蛋白质
70.3 g
热量
4941.8 kJ /
1181.1 kcal
脂肪
47.8 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
22.2 g
碳水化合物
125.4 g