设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
Espaguetis de calabacín
-
de calabacín (aprox. 2 unidades) sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo650 g
Pollo de jengibre y sésamo
-
de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm600 g
-
de aceite de sésamo tostado2 cucharaditas
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
salsa de soja1 cucharada
-
de chile seco desmenuzado½ cucharadita
-
de agua300 g
Salsa y montaje
-
cebolletas tiernas en rodajas de aprox. 2 cm3
-
dientes de ajo3
-
de jengibre fresco de aprox. 3 cm, en rebanadas de 2 mm1 trozo
-
de tahini1 cucharada
-
de semillas de sésamo tostado1 cucharada
-
de vinagre de arroz1 cucharada
-
salsa de soja1 cucharada
-
de zumo de limón (可选的)1 cucharada
-
de repollo cortado en juliana250 g
-
de aceite de girasol1 cucharada
-
de semillas de sésamo negro2 cucharaditas
-
de anacardos tostados sin sal80 g
-
cebolletas tiernas en rodajas finas2
-
de cilantro fresco (solo las hojas)2 ramitas
-
chiles verdes frescos en rodajas finas2
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
523 mg
蛋白质
48 g
热量
1858 kJ /
444 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
14 g
