设备与配件
Insalata di verdure in stile Thermomix®
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 porzioni
食材
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20 - 30 g di succo di limonedi aceto di vino bianco (可选的)20 - 30 g
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di prezzemolo fresco (可选的) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)¼ mazzetto
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di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)400 g
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mela (circa 150 g), tagliata in quattro1
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di zucchine a pezzi (3 cm)150 g
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di semi di girasole (可选的)30 g
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di sale (可选的)2 pizzichi
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di pepe macinato (可选的)2 pizzichi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
3 g
热量
476 kJ /
114 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
9 g