设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Arroz indio con verduras al horno
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 raciones
食材
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de arroz basmati400 g
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de jengibre fresco en rebanadas25 g
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chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en trozos1
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de cebolla en octavos200 g
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de pasas sin semillas80 g
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de comino molido1 cucharadita rasa
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de semillas de cilantro1 cucharadita rasa
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de aceite de girasol50 g
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de zanahoria en rodajas de 5 mm200 g
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de espinacas baby frescas100 g
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de ramilletes de coliflor200 g
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de agua800 g
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de sal1 ½ - 2 cucharaditas
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de cilantro fresco (solo las hojas)2 - 3 ramitas
-
de palitos de almendra tostados100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
9 g
热量
1542 kJ /
368 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
5.4 g
碳水化合物
50 g
