设备与配件
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porciones
食材
Pastel de carne
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huevo1
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pizca
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de cebolla en trozos50 g
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de salsa Inglesa1 cucharada
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de mostaza Dijon1 cucharadita
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de catsup30 g
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de pan de caja blanco en trozos1 rebanada
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de carne molida de res500 g
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de espinacas congeladas100 g
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de queso manchego rebanado70 g
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de rama de brócoli500 g
Arroz a la espinaca
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de cebolla en trozos50 g
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diente de ajo1
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de aceite30 g
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de espinacas congeladas50 g
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de agua1500 g
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cubos de caldo2
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de pimienta molida1 pizca
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de arroz250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
25 g
热量
1239 kJ /
295 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
19 g