设备与配件
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
准备工作 10 分钟
总数 2小时
6 porciones
食材
Boloñesa de lentejas y berenjena
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100 g de lentejas, secasde lentejas rojas, secas100 g
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de cebolla en trozos150 g
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dientes de ajo pelados2
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de zanahoria en trozos150 g
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de aceite de oliva extra virgen60 g
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de berenjena con piel en cubos (3 cm)300 g
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de vino tinto100 g
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de jitomate triturado400 g
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hojas de laurel secas2
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de tomillo seco1 cdita
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de orégano seco1 cdita
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de sal fina o al gusto½ cdita
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de pimienta molida o al gusto2 pizcas
Puré de papa
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de papa, harinosa en rodajas (5 mm)800 g
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de leche300 g
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de sal fina o al gusto1 cdita
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de pimienta molida o al gusto1 pizca
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mantequilla sin sal en trozos50 g
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2 cdas de queso Gruyère, ralladode pan molido2 cdas
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
452 mg
蛋白质
10 g
热量
1676 kJ /
400 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
39 g