设备与配件
Curry verde thai vegetariano
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porciones
食材
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de agua1000 g
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de sal fina1 ½ cdita
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200 g arroz, tipo basmatiarroz de grano largo200 g
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de camote en trozos (2-3 cm)200 g
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de floretes de brócoli100 g
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dientes de ajo pelados2
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de jengibre en rodajas finas10 g
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de echalote en mitades40 g
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de aceite vegetal (p. ej. maíz, girasol, coco)20 g
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de berenjena en cubos (2 cm)200 g
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de leche de coco400 g
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de pasta de curry tailandesa (ver tip)2 - 3 cditas
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cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado½
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de garbanzo blanco cocido lavados y escurridos100 g
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de azúcar morena1 cdita
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de jugo de limón recién exprimido y 1 limón en gajos para servir20 g
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de chícharos congelados80 g
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de elote desgranado escurrido80 g
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hojas de cilantro para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
810 mg
蛋白质
7 g
热量
1111 kJ /
265 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
45 g