Polpette di miglio con crema di fave

Polpette di miglio con crema di fave

3.0 6 评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时
8 porzioni

食材

Polpette di miglio
  • di chicchi di miglio
    200 g
  • di acqua
    650 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di sale + q.b.
    ¼ cucchiaino
  • di scalogno a metà
    50 g
  • di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
    140 g
  • di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
    150 g
  • di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
    100 g
Crema di fave
  • di acqua
    500 g
  • di fave fresche sgusciate
    300 g
  • di menta fresca lavate
    5 foglie
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
Terminare la preparazione
  • di curcuma in polvere
    ½ cucchiaino
  • di prezzemolo fresco tritato
    1 cucchiaino
  • di pangrattato + q.b.
    50 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    20 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

0.2 mg
蛋白质 3.1 g
热量 628.7 kJ / 150.3 kcal
脂肪 7.2 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 21.7 g

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