设备与配件
Pilaf de arroz salvaje con agujas de cerdo TM6
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porciones
食材
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de aceite de oliva40 g
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diente de ajo pelado2
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250 g de cabeza de lomo de cerdo, sin hueso y en cubos (3 cm)de aguja de cerdo sin hueso y en cubos (3 cm)250 g
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de paprika4 - 6 pizcas
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250 g de cabeza de lomo de cerdo, sin huesos y en cubos (3 cm)de aguja de cerdo sin huesos y en cubos (3 cm)250 g
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de zanahorias peladas y en trozos200 g
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de hojas de perejil fresco30 g
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de cebolla en rodajas250 g
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de arroz salvaje previamente remojado por 1 hora y escurrido100 g
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de puré de tomate30 g
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de agua700 g
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de comino en polvo½ cdita
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de pimienta negra molida o al gusto2 pizcas
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de arroz precocido (ver tip)200 g
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de sal o al gusto1 cdita
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de ciruelas pasas deshuesadas en mitades40 g
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hojas de salvia fresca2 - 3
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de hojas de cilantro, frescas10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
181 mg
蛋白质
36 g
热量
2917 kJ /
696 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
10 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
68 g