Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

4.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porciones

食材

  • de queso parmesano en trozos
    30 g
  • de floretes de coliflor
    300 g
  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de hojas de espinaca fresca en trozos
    100 g
  • de queso crema
    100 g
  • de nuez moscada en polvo
    1 - 2 pizcas
  • huevos
    3
  • de sal o al gusto
    1 cdita
  • de pimienta negra molida o al gusto
    1 - 2 pizcas
  • de masa hojaldre
    550 - 600 g
  • de eneldo fresco
    6 ramitas
  • de col morada en trozos (4-5 cm)
    200 g
  • manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
    100 g
  • de pepino en trozos (2-3 cm)
    100 g
  • de vinagre de vino blanco
    2 cdas
  • de azúcar
    10 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porción

278 mg
蛋白质 12 g
热量 1352 kJ / 323 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 37 g

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