设备与配件
Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas al vacío
准备工作 40 分钟
总数 1小时 55 分钟
4 ración
食材
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de aceitunas negras sin hueso50 g
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de aceite de oliva virgen extra80 g
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de vinagre30 g
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de sal4 pellizcos
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de orégano seco2 cucharaditas
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de zumo de limón35 g
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de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
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de lomos de rape sin piel ni hueso800 g
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de agua2000 g
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de patatas peladas, en rodajas de 1 cm400 g
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de pimiento rojo en trozos de 2 cm200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
681 mg
蛋白质
33 g
热量
1767 kJ /
422 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
18 g