设备与配件
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
32 unidades
食材
Boloñesa de lentejas y berenjena
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de lentejas secas150 g
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de cebolla en trozos150 g
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dientes de ajo2
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de zanahorias en trozos150 g
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de aceite de oliva60 g
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de berenjenas en dados de 2 cm300 g
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de vino tinto80 g
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de tomate troceado en conserva200 g
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hojas de laurel secas2
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de tomillo seco1 cucharadita
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de orégano seco1 cucharadita
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
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16 láminas de pasta brick, (circular)de masa filo (rectangular)16 láminas
Salsa de yogur y menta
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de hojas de menta fresca10 g
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de piel de limón (solo la parte amarilla)10 g
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de yogur griego150 g
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zumo de limón10 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
67.3 mg
蛋白质
2.6 g
热量
385 kJ /
92 kcal
脂肪
3.8 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
10.6 g