设备与配件
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
准备工作 10 分钟
总数 2小时
6 raciones
食材
Boloñesa de lentejas y berenjena
-
de lentejas secas100 g
-
de cebolla en trozos150 g
-
dientes de ajo2
-
de zanahorias en trozos150 g
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de aceite de oliva60 g
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de berenjenas con piel en dados de 3 cm300 g
-
de vino tinto100 g
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de tomate troceado en conserva400 g
-
hojas de laurel secas2
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de orégano seco1 cucharadita
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida2 pellizcos
Puré de patata
-
de patatas harinosas en rodajas de 5 mm800 g
-
de leche300 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de mantequilla en trozos50 g
-
2 cucharadas de queso gruyère, ralladode pan rallado2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
452 mg
蛋白质
10.2 g
热量
1676 kJ /
400 kcal
脂肪
19.2 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
38.8 g