设备与配件
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 raciones
食材
Arroz
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de arroz basmati200 g
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de agua450 g
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de sal½ cucharadita
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de lemon grass fresco en dos trozos1 tallo
Pasta de curry verde tailandesa
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de cebolleta en trozos40 g
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de jengibre fresco en rodajas de 2 mm15 g
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dientes de ajo2
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de chile verde fresco (sin semillas ni pedúnculo) en trozos10 - 20 g
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de raíz de galanga fresca en rodajas de 2 mm5 g
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tiras de piel de lima3 - 4
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cilantro fresco (solo las hojas y parte del tallo)10 g
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de comino molido1 cucharadita
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de semillas de cilantro molidas1 cucharadita
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de lemon grass fresco en rodajas de 5 mm1 tallo
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de albahaca fresca (solo las hojas)15 g
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aceite de girasol50 g
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de zumo de lima10 - 20 g
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sal1 cucharadita
Curry verde tailandés
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aceite de girasol20 g
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de berenjena con piel en dados de 2 cm200 g
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de leche de coco400 g
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de agua300 g
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80 g de guisantes congeladosde guisantes frescos80 g
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de azúcar moreno1 cucharada
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3 hojas de lima kaffir secashojas de lima kaffir frescas3
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pastilla de caldo de verduras½
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de pimienta blanca molida½ cucharadita
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de batata en trozos de 3 cm200 g
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ramilletes de brócoli pequeños100 g
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de salsa de pescado (可选的)1 cucharada
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de maíz baby en conserva escurrido80 g
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de aceite de coco (líquido)1 cucharada
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de miel1 cucharada
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de sal¼ de cucharadita
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cebolleta tierna en rodajas diagonales de 5 mm1
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cilantro fresco (solo las hojas)3 ramitas
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chile verde fresco en rodajas finas
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hojas de albahaca fresca
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limas en gajos1 - 2
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1158 mg
蛋白质
8.5 g
热量
2195 kJ /
524 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
70 g