设备与配件
Curry verde thai vegetariano
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
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de agua1000 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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200 g de arroz basmatide arroz de grano largo200 g
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de batata en trozos de 2-3 cm200 g
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ramilletes de brócoli100 g
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dientes de ajo2
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de jengibre fresco en rodajas finas10 g
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de chalotas en mitades40 g
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de aceite vegetal (maíz, girasol, coco)20 g
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de berenjena en dados de 2 cm200 g
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de leche de coco400 g
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de pasta de curry verde2 - 3 cucharaditas
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pastilla de caldo de verduras desmenuzada½
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de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos100 g
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de azúcar moreno1 cucharadita
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zumo de limón20 g
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de guisantes congelados80 g
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de maíz dulce en conserva escurrido80 g
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hojas de cilantro fresco para servir
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lima en gajos1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
809.5 mg
蛋白质
6.5 g
热量
1111 kJ /
265 kcal
脂肪
4.8 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
45.3 g