设备与配件
Trucha con crema bretona y chips de verduras al vacío
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
2 raciones
食材
Filetes de trucha al vacío
-
de agua1600 g
-
zumo de limón30 g
-
filetes de trucha con piel (aprox. 150-300 g cada uno), salpimentados2 - 4
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
de tomillo fresco2 ramitas
Chips de verduras y crema bretona
-
de puerro en rodajas de 1 cm30 g
-
de aceite de oliva80 g
-
de remolacha cruda150 g
-
de calabacín150 g
-
150 g de zanahoriade chirivía150 g
-
aceite en spray
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta negra molida3 pellizcos
-
diente de ajo1
-
de tomillo fresco (solo las hojas)1 ramita
-
filete de anchoa en aceite1
-
de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas200 g
-
de agua150 g
-
pastilla de caldo de verduras desmenuzada½
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
3306 mg
蛋白质
46 g
热量
3404 kJ /
813 kcal
脂肪
51.5 g
膳食纤维
8.6 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
38.5 g