海南面
TM6 TM5

海南面
4.4 (17 评分 )
马上体验

食材

  • 3 个 蒜瓣
  • 40 克 小红葱
  • 1 - 2 条 新鲜指天椒
  • 30 克 食油
  • 250 克 水
  • 70 克 酱青
  • 5 克 黑酱油
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉
  • 200 克 小白菜 ，横切一半，洗净
  • 200 克 中型虾 ，去壳
  • 300 克 墨鱼(苏东) ，清洗并切成圈
  • 500 克 黄面条
  • 100 克 鱼饼 ，切薄片
营养价值
每 1 人份
热量
1075 kJ / 257 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
29 g
脂肪
9 g
膳食纤维
1.7 g

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