设备与配件
Salade de quinoa
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 portions
食材
-
d'eau1200 g
-
de sel1 ¾ c. à café
-
de quinoa150 g
-
potimarron Red Kuri en lanières (1 x 4 cm)300 g
-
de choux de Bruxelles coupés en 2200 g
-
de cerneaux de noix100 g
-
de curry en poudre et plus pour griller les noix2 c. à café
-
de sirop d'agave2 c. à soupe
-
orange de préférence bio, 2 zestes (1 x 4 cm) finement râpés et le jus fraîchement pressé1
-
piment sec1
-
de poivre moulu¼ c. à café
-
d'huile d'olive extra vierge30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
938 kJ /
224 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
19 g