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Tzatziki
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Tzatziki
4.6 (15 评分 )
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食材

  • 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 2 garlic cloves
  • 5 sprigs fresh dill
  • 20 g olive oil
  • 350 g Greek yoghurt, 10% fat
    或 350 g plain yoghurt
  • 15 g lemon juice (可选的)
    或 15 g vinegar (可选的)
  • ½ tsp ground black pepper
营养价值
每 1 portion
热量
676 kJ / 161 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
5 g
脂肪
14 g
膳食纤维
0.9 g

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