Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce

Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce

4.1 11 评分
准备工作 50 分钟
总数 2小时 50 分钟
6 raciones

食材

Pasta de curry caribeño
  • de semillas de cilantro
    2 cucharadas
  • anís estrellado
    1
  • de comino en grano
    2 cucharadas
  • de semillas de mostaza
    2 cucharadas
  • de pimienta negra en grano
    1 cucharada
  • de semillas de fenogreco
    1 cucharada
  • palo de canela partido por la mitad
    1
  • de cúrcuma molida
    2 cucharadas
  • de aceite de coco
    50 g
  • de azúcar moreno
    2 cucharadas
Pollo al curry con piña y arroz
  • contramuslos de pollo sin piel ni hueso
    6
  • plátanos maduros en trozos
    5
  • de leche de coco
    700 g
  • de zumo de lima
    60 g
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • chile fresco (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
    1
  • dientes de ajo
    3
  • de aceite de coco
    3 cucharadas
  • de agua
    700 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de arroz basmati
    300 g
  • de piña fresca trozos de 3 cm
    250 g
  • de azúcar moreno
    3 cucharadas
  • de tomate concentrado
    30 g
  • de judías verdes redondas frescas en trozos de 3 cm
    100 g
  • de ron blanco
    30 g
  • de tomates cherry en mitades
    100 g
  • copos de coco tostados para decorar

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

1662.3 mg
蛋白质 18.7 g
热量 3325 kJ / 794 kcal
脂肪 40.7 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 12.5 g
碳水化合物 81.2 g

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