Pollo al curry de coco con arroz

Pollo al curry de coco con arroz

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准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones

食材

  • de agua
    800 g
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de arroz basmati
    200 g
  • de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
    400 g
  • de pimiento rojo en tiras de 1 cm
    200 g
  • de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad
    200 g
  • de cebolla en trozos
    120 g
  • dientes de ajo
    2
  • de tomate concentrado
    30 g
  • de aceite de girasol
    30 g
  • de curry en polvo
    1 cucharada
  • de leche de coco Goya®
    400 g
  • de miel
    30 g
  • de pimienta negra molida
    2 - 3 pellizcos
  • cilantro fresco picado para decorar

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

531.7 mg
蛋白质 20.7 g
热量 1634 kJ / 390 kcal
脂肪 18.2 g
膳食纤维 2.3 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 34 g

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