设备与配件
Pollo al curry de coco con arroz
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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de agua800 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de arroz basmati200 g
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de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados400 g
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de pimiento rojo en tiras de 1 cm200 g
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de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad200 g
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de cebolla en trozos120 g
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dientes de ajo2
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de tomate concentrado30 g
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de aceite de girasol30 g
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de curry en polvo1 cucharada
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de leche de coco Goya®400 g
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de miel30 g
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de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
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cilantro fresco picado para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
531.7 mg
蛋白质
20.7 g
热量
1634 kJ /
390 kcal
脂肪
18.2 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
34 g