设备与配件
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 raciones
食材
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de queso parmesano en trozos30 g
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de ramilletes de coliflor300 g
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de cebolla en cuartos100 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva30 g
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de hojas de espinaca frescas100 g
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de queso cremoso100 g
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de pimienta molida2 - 4 pellizcos
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huevos3
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de sal1 cucharadita
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de masa para pizza (rectangular o cuadrada)550 - 600 g
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de eneldo fresco6 ramitas
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de lombarda en trozos de 4-5 cm200 g
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de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel100 g
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de pepino en trozos de 2-3 cm100 g
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de vinagre2 cucharadas
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de azúcar10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
278.1 mg
蛋白质
11.8 g
热量
1352 kJ /
323 kcal
脂肪
13.6 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
36.5 g