设备与配件
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Le velouté, le poulet vapeur et les tagliatelle de légumes
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d'oignon coupé en deux80 - 100 g
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gousse d'ail1
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carottes4 - 6
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courgettes2
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d'huile d'olive20 g
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d'eau400 g
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de sel2 c. à café rases
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de légumes variés (2 pommes de terre, 1 courgette, 2 carottes, 1 blanc de poireau ...), coupés en rondelles450 g
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de filets de poulet coupés en lanières500 g
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1 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.de beurre (可选的)20 g
La sauce
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de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.50 g
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de moutarde1 c. à soupe
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
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de persil frais3 - 4 brins
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jaune d'œuf (可选的)1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
1745 kJ /
417 kcal
脂肪
26 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
16 g