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Crema de lentejas y castañas
准备工作 10 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 raciones
食材
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de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 1 hora)200 g
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de aceite de oliva30 g
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de cebolla en trozos150 g
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diente de ajo1
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120 g de castañas secas peladas, (hidratadas durante 24 horas)de castañas crudas enteras peladas200 g
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de tomillo fresco3 ramitas
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hoja de laurel seca1
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de agua1200
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pastillas de caldo de verduras2
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de pimienta negra molida1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
4.1 g
热量
591 kJ /
141 kcal
脂肪
5.8 g
膳食纤维
5.1 g
碳水化合物
18.2 g