设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Sałatka fitness
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 porcji
食材
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście3 łodyżki
-
kalarepy pokrojonej na kawałki200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki120 - 150 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki150 g
-
oleju30 g
-
25 g soku z cytrynyoctu owocowego np. jabłkowego30 g
-
ziaren słonecznika40 g
-
1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
3 g
热量
476 kJ /
114 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
9 g
