设备与配件
Judías verdes con salsa bechamel al curry
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
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de agua250 g
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400 g de judías verdes planas frescas, en mitadesde judías verdes redondas frescas en mitades400 g
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10 g de chalotade cebolla10 g
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de aceite de oliva virgen extra20 g
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de leche250 g
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de harina de trigo20 g
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de curry en polvo (ver sugerencia)1 cucharadita
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de sal½ cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
225 mg
蛋白质
5 g
热量
588 kJ /
141 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
12 g