设备与配件
Menú: Papillote de rodaballo con verduras. Helado con salsa de frutos rojos
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 raciones
食材
Rodaballo
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aceite de oliva virgen extra80 g
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de sal¾ de cucharadita
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de pimienta molida½ cucharadita
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de piel de lima rallada2 cucharadas
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4 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)filetes de rodaballo (120-200 g c/u)4
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de verduras variadas (p. ej. zanahorias, calabacines, apio, nabo) en trozos200 g
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)6 ramitas
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de zumo de limón50 g
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de agua500 g
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de patatas en rodajas de 3 mm400 g
Salsa de frutos rojos y terminación
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de frutos rojos frescos variados600 g
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de vino blanco250 g
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de ron10 g
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de maicena1 cucharada
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de azúcar50 g
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helado de cualquier sabor
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
593 mg
蛋白质
28 g
热量
2767 kJ /
661 kcal
脂肪
29 g
膳食纤维
10.5 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
51 g