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Miso chicken noodle soup (gut health)

Miso chicken noodle soup (gut health)
4.6 192 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
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食材

  • dried soba noodles (see Tips)
    200 g
  • fresh ginger
    20 g
  • liquid chicken stock or bone broth (see Tips)
    1000 g
  • tamari
    40 g
  • shiro (white) miso paste
    50 g
  • chicken tenderloins cut into halves
    500 g
  • savoy cabbage leaves cut into thin slices (see Tips)
    200 - 300 g
  • Asian greens of choice, cut into pieces (2 cm)
    1 bunch
  • toasted sesame seeds for sprinkling
  • fresh enoki mushrooms
    100 g
  • fresh shiitake mushrooms finely sliced
    8
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices
    3

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1823.5 mg
蛋白质 41.7 g
热量 1769.7 kJ / 421.4 kcal
脂肪 8 g
膳食纤维 7.5 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 40.2 g

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