难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Rye starter
- 100 g filtered water
- 100 g rye flour
- 100 g Mother sourdough starter (see Tips)
Spelt dough
- 500 g spelt grains (see Tips)
- extra virgin olive oil, to grease
- 300 g filtered water
- 10 g salt
- butter, to grease
- ice cubes (approx. 10)
- 营养价值
- 每 1 Complete recipe
- 热量
- 9263.4 kJ / 2205.6 kcal
- 蛋白质
- 77 g
- 碳水化合物
- 377.3 g
- 脂肪
- 26.5 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 69.6 g
- 钠
- 3806.4 mg
替代食谱
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