Riso basmati, fave e piselli (TM6)

Riso basmati, fave e piselli (TM6)

3.8 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di acqua
1300 g
di sale
10 g
di riso basmati
200 g
di fave fresche sgranate
150 g
150 g di fave surgelate
carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
3
di piselli freschi sgranati
150 g
150 g di piselli surgelati
di olio extravergine di oliva
40 g
cipollotti a pezzi
2
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di coriandolo in polvere (可选的)
½ cucchiaino
di cumino in polvere (可选的)
½ cucchiaino
pomodori ciliegino in quarti
10 - 15
di menta fresca lavate
3 - 4 foglie

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 7.1 g

热量 1155 kJ / 276 kcal

脂肪 13.2 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 34.4 g

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