Tomates farcies au sarrasin

Tomates farcies au sarrasin

3.3 18 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

tomates cœur-de-bœuf à farcir
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincées
de persil frais équeuté
½ bouquet
de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet
gousse d'ail de belle taille
1
d'oignon jaune coupé en deux
80 g
d'oignon rouge coupé en deux
100 g
d'échalote
70 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincée
de sarrasin décortiqué
130 g
de gros sel
1 pincée
d'eau
140 g
de pignons de pin
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 1098 kJ / 261 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 8 g

碳水化合物 36 g

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