Smoothie jar

Smoothie jar

4.2 14 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

Lemon-coco curd

œufs
3
de sucre roux
150 g
de jus de citron fraîchement pressé
150 g
de fécule de maïs
1 c. à soupe
d'huile de noix de coco
100 g

Le smoothie aux fruits rouges

de fruits rouges frais variés
300 g
de fromage blanc nature au lait de brebis
400 g

Le montage des jars

de fraises fraîches
250 g
de granola maison
150 g
de fromage blanc nature au lait de brebis
200 g
de fruits rouges frais variés
200 g
de basilic frais
8 feuilles
8 feuilles de menthe fraîche

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 41.6 mg

蛋白质 10.6 g

热量 1818.3 kJ / 433.1 kcal

脂肪 25.6 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 13 g

碳水化合物 41.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Ma grossesse sereine et gourmande 15 道食谱
法国

Thermomix® et moi n°25 47 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有