设备与配件
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
Entraña marinada
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de entraña de ternera1200 g
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dientes de ajo2
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cilantro fresco (hojas y parte del tallo)10 - 12 ramitas
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de semillas de cilantro (可选的)1 cucharada
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de curry en polvo½ cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de aceite de oliva30 g
Cuscús de aceitunas y tomate seco
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de cuscús250 g
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de tomates secos en aceite (escurridos)100 g
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de aceitunas sin hueso50 g
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de cebolla en cuartos120 g
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de aceite de oliva40 g
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de agua350 g
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de sal1 cucharadita
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zumo de limón30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
870.3 mg
蛋白质
62.9 g
热量
2632 kJ /
629 kcal
脂肪
26.5 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
34.9 g