Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

2.8 35 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de pâte filo (ou phyllo)
3 feuilles
de beurre fondu
1 c. à soupe
de graines de pavot
2 c. à soupe
de graines de sésame
2 c. à soupe
de baguette de pain
4 tranches fines
de cantal entre-deux, coupé en copeaux
40 g
œufs
4
d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
fleur de sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 359.2 mg

蛋白质 12.1 g

热量 1043.4 kJ / 249.4 kcal

脂肪 15.2 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 15.3 g

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