设备与配件
Zapallitos rellenos de arroz y carne
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 unidades
食材
Zapallitos rellenos
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zapallitos redondos (de aprox. 130-140 g c/u)6
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de cebolla en trozos75 g
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de chile verde fresco (可选的) sin semillas½
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de coco rallado (可选的)1 cucharada
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de aceite de oliva60 g
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de comino molido1 pellizco
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de cúrcuma molida1 cucharadita
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de jengibre molido1 pellizco
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de agua1000 g
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de sal1 cucharada
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de arroz de grano largo150 g
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diente de ajo1
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de carne picada mixta250 g
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de salsa de soja1 cucharada
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de crema75 g
Salsa
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50 g de cebolla, en rodajas (solo la parte blanca)de puerro en rodajas (solo la parte blanca)50 g
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de aceite de oliva30 g
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de sal1 pellizco
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de agua50 g
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quesitos en porciones tipo Adler®2
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
12 g
热量
1871 kJ /
448 kcal
脂肪
34 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
24 g